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비타민D
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모르면 독이 되는 영양제 부작용밀짚모자 생활정보/유용한 정보 2019. 7. 10. 05:47
안녕하세요~ 알면 득이 되지만 모르면 독이 되는 영양제의 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 음식으로 섭취가 어렵거나 생활에서 충분히 얻지 못한 영양소를 영양제를 통해 섭취하는데요. 오늘날 시간은 부족하고 건강은 챙겨야 하는 현대인들이 자신에게 부족하다고 생각되는 영양제를 선택하게 됩니다. 햇빛 노출 시간이 부족하면 비타민 D를 철분이 부족하면 철분제를 찾습니다. 하지만 효과만 생각하고 부작용은 미쳐 고려하지 못하고 지나칠 수 있어 이번엔 간단하게 생소한 영양제 말고 여러분들이 평소에 자주 섭취하는 영양제 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 칼슘보충제 부작용 음식으로 섭취하면 뼈에 도움이 되는 칼슘, 섭취가 부족할 경우 칼슘보충제로 대신 섭취하곤 하는데요. 하지만 잘 모르고 섭취할 경우 칼슘보충제의 배..